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失眠人群选择合适的按摩方式，能有效改善睡眠质量，避免盲目按摩加重失眠。南京的朋友如果长期失眠，可以选择上门精油按摩或轻柔推拿，避免力度过大的按摩，以免刺激神经，影响睡眠。技师会针对头部、颈部、背部等部

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