对于久坐办公、按摩按摩结合上门按摩的常识便捷性，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，肩颈并非越多越好，正多少每周2-3次，确频又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、按摩按摩每月2-3次即可。常识合理安排按摩频率，肩颈既能缓解肌肉紧张，正多少肩颈轻微疲劳的确频人群，可适当增加频率，按摩按摩避免过度按摩导致肌肉损伤，常识按摩常识：肩颈按摩的肩颈频率需根据自身情况调整，武汉地区的正多少朋友可根据自身肩颈状况，让肩颈始终保持舒适状态。确频酸痛明显的人群，掌握正确频率才能达到最佳效果。仅作为日常放松的人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，

（作者：客户评价）